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Leinöl - unser sensibles Superfood

Omega Pink

So mild kann ein Superfood schmecken.

Leinöl zählt zu den Lebensmitteln mit dem höchsten Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und ist eine wertvolle pflanzliche Ergänzung für eine bewusste Ernährung. Die darin enthaltene Alpha-Linolensäure (ALA) kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden und muss daher regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden. Bereits 1 Teelöffel täglich (5 ml) liefert 2 g ALA und trägt damit zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.

Mit 47 g Omega-3 pro 100 ml gehört das BIO PLANÈTE Leinöl zu den besonders reichhaltigen Quellen dieser essenziellen Fettsäure. Gerade für Menschen, die sich bewusst und ausgewogen ernähren möchten, ist Leinöl deshalb ein echtes Superfood im Alltag – einfach in der Anwendung und vielseitig in der Küche.

Was unser Leinöl besonders macht, ist seine außergewöhnliche Milde. Dank unserer eigens entwickelten 3D-Filtration entfernen wir die natürlichen Bitterstoffe aus dem kaltgepressten Leinöl – ganz ohne Zusätze. Dabei nutzen wir die dreidimensionale Struktur bestimmter Eiweißbausteine, um sie gezielt herauszufiltern. Das Ergebnis ist ein angenehm mildes Leinöl mit feiner, leicht nussiger Note.

Unser natives Leinöl wird aus sorgfältig ausgewählten Samen der traditionsreichen Kulturpflanze Flachs einmal kaltgepresst und bewahrt so seine wertvollen Inhaltsstoffe. Ideal für die kalte Küche: im Müsli, im Smoothie, über Salate, Quark oder Bowls – für täglichen Genuss und eine einfache Versorgung mit Omega-3.

BIO PLANÈTE Omega Pink Leinöl-Mixtur

  • fruchtiges, leicht scharfe Note nach Zimt
  • Reich an Omega 3 und Vitamin C
  • Mittels unserer eigens entwickelten 3D-Filtration wird unser natives Leinöl auf natürliche Weise entbittert.
  • 100 % natürlich. Ohne künstliche Aromastoffe.
  • Geeignet für Vegetarier und Veganer.

7,99 €*

Inhalt: 0.1 Liter (79,90 €* / 1 Liter)

Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Produktnummer: 01020436497
Bio-Kontrollnummer: DE-ÖKO-006
Erhitzbarkeit: Nicht zum Erhitzen geeignet.
Verwendung: Für die kalte Küche wie Salate, Dressings oder Smoothies geeignet.

Inhaltsstoffe

Leinöl

Leinöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren, unterstützt Gehirn, Herz und Augen und hilft, den Cholesterinspiegel zu regulieren – ein echtes Superfood! (4,5,6,7)

Borretschöl

Borretschöl ist reich an Gamma-Linolensäure, wirkt entzündungshemmend und kann PMS-Symptome sowie hormonelle Schwankungen lindern. (8, 9, 10)

Himbeerpulver

Himbeerpulver enthält wertvolle Antioxidantien, wirkt entzündungshemmend und kann zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen. (12, 13, 14, 15)

Zimtrindenextrakt

Zimtrindenextrakt besitzt antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und kann die Zyklizität der Menstruation positiv beeinflussen. (16,17,18)

Kurkuma

Kurkuma wirkt stark entzündungshemmend und antioxidativ, kann Menstruationsbeschwerden lindern und wird zur Krebsprävention erforscht. (19,20, 21, 22, 23, 24, 25)

Pfeffer

Pfeffer enthält Piperin, wirkt antioxidativ, fördert die Verdauung und kann den Stoffwechsel sowie die Aufnahme anderer Nährstoffe unterstützen. (26,27,28,29)

Omega Pink. Natürlich im Rhythmus

Omega Pink unterstützt mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren und pflanzlichen Inhaltsstoffen wie Borretschöl, Zimt und Kurkuma den weiblichen Zyklus – sanft, ausgleichend und ganzheitlich. Für mehr Balance im Alltag.

Omega Pink. Gutes für Körper & Gefühl

Ob als morgendlicher Start oder nährstoffreicher Boost zwischendurch – Omega Pink liefert essentielle Fettsäuren, Antioxidantien und natürliche Power. Pflanzlich, bio, vielseitig – für eine Ernährung, die rundum gut tut.

Omega Pink. Ein Geschmack wie kein anderer

Fruchtige Himbeere, wärmender Zimt, milde Schärfe – Omega Pink überrascht mit einer Komposition, die so besonders schmeckt, wie sie wirkt. Ideal zum Verfeinern von Bowls, Shakes und mehr – für alle, die das Außergewöhnliche lieben.

Rezepte mit unserem Omega Pink

Himbeer-Kokos-Chia-Pudding mit Omega Pink
Himbeer-Kokos-Chia-Pudding
  • 15 min
  • einfach
Cremiger Chia‑Pudding verbindet sich hier mit fruchtig‑säuerlichen Himbeernoten und sanfter Kokosmilch zu einem ausgewogenen Geschmackserlebnis. Ein Hauch wertvolles Leinöl unterstreicht die natürliche Tiefe und rundet die Textur ruhig ab. Klare, sorgfältig ausgewählte Zutaten schaffen einen leichten Genuss mit natürlicher Balance.
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Mini-Kinder-Bites
Mini-Kinder-Bites
  • 15 min
  • einfach
Natürliche Süße reifer Datteln verbindet sich in diesen Mini-Kinder-Bites mit feinen Nüssen und fruchtigen Beeren zu einem harmonischen Zusammenspiel sanfter Aromen. Eine ausgewählte Leinöl-Mixtur verleiht der zarten Textur eine milde, nussige Tiefe. Pflanzliche Zutaten und klare Rezeptur schaffen einen ausgewogenen Snack, der schlichte Qualität und natürlichen Genuss vereint.
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Rote Bete mit Apfel und Feldsalat
Rote Bete mit Apfel und Feldsalat
  • 30 min
Aromatische Rote Bete trifft auf die feine Süße frischer Äpfel und die zarte Würze von Feldsalat. Ein hochwertiges Bio-Öl verbindet die erdigen und fruchtigen Noten zu einer ausgewogenen, klaren Komposition. So entsteht ein Salat, der Natürlichkeit und feine Aromatik harmonisch vereint.
Zum Rezept
Quinoa-Salat mit Tomaten und frischen Kräutern
Quinoa-Salat mit Tomaten und frischen Kräutern
  • 30 min
Locker gegarter Quinoa trifft auf sonnengereifte Tomaten und frische Kräuter, die dem Salat eine lebendige, klare Aromatik verleihen. Ein hochwertiges Bio-Öl rundet die Zutaten mit sanfter Tiefe und feiner Fruchtigkeit ab. So entsteht eine ausgewogene Komposition, die Leichtigkeit und bewussten Genuss harmonisch verbindet.
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Quarkschnitte mit frischen Früchten
Quarkschnitte mit frischen Früchten
  • 10 min
Feiner Quark verbindet sich mit saftigen, frischen Früchten zu einer leichten und ausgewogenen Komposition. Die natürliche Süße der Früchte trifft auf eine sanfte, cremige Textur, die durch ein hochwertiges Bio-Öl harmonisch abgerundet wird. So entsteht ein klarer, fruchtiger Genussmoment in bester Bio-Qualität.
Zum Rezept

Beiträge im Weltverbessererblog

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Mythen-Check: Machen Fette wirklich fett?

Kennen Sie das? Kaum gefrühstückt – und schon kurze Zeit später meldet sich wieder der Hunger. Ein Grund dafür: Aus Angst vor Kalorien lassen viele morgens das Fett weg. Dabei sind gute Fette am Morgen Gold wert.

Ein Löffel hochwertiges Öl im Frühstück beispielsweise sorgt für längere Sättigung, hält den Blutzucker stabil und bringt Geschmack und wertvolle Nährstoffe auf den Teller.

Fett ist kein Feind – sondern lebenswichtig
Fette sind wichtige Energie- und Nährstofflieferanten, die unser Körper nicht ersetzen kann. Sie liefern essentielle Fettsäuren und sind notwendig für Zellwände, Hormone und die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen, bis zu 35 % der täglichen Energie über Fett aufzunehmen – vorausgesetzt, die Qualität stimmt. 

Qualität vor Quantität
Nicht alle Fette sind gleich: Einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren aus Ölen, Nüssen oder fettem Seefisch sind für die Gesundheit besonders wertvoll. Kombiniert man diese mit wasser- und nährstoffreichen Lebensmitteln wie Gemüse, Salat oder Hülsenfrüchten, entsteht eine ausgewogene Mahlzeit mit hoher Nährstoffdichte und langanhaltender Sättigung.

»Öl ist konzentrierte Sonnenenergie«
»Für mich als Ernährungswissenschaftlerin ist Öl ein spannendes Produkt – es ist konzentrierte Sonnenenergie. In keinem anderen Lebensmittel steckt auf 100 Milliliter mehr Energie als in Öl«, sagt Judith Moog, Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin von BIO PLANÈTE. »Wir haben damals, Anfang der 1980er, als viele kaum noch naturbelassene Öle kannten, darüber nachgedacht, was ein gesundes Lebensmittel ist. Wir wollten eine Alternative zu industriell gefertigter Nahrung schaffen und Öle herstellen, die ein Bedürfnis erfüllen und einen Mehrwert haben.« …quasi ein paar Sonnenstrahlen für den perfekten Morgen. 

Fazit
Keiner muss Angst vor einem High-Fat-Breakfast haben. Für leckere Inspirationen empfehlen wir unser Online-Rezeptbuch.


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Erklärung: Wie es zu falschen Ergebnissen in der Öko-Test kommt

Wer sich für BIO PLANÈTE entscheidet, entscheidet sich für Bio-Öle in höchster Qualität – geprüft, sicher und mit bestem Geschmack. Unsere Öle durchlaufen strenge Qualitätskontrollen, intern wie extern, und erfüllen selbstverständlich alle gesetzlichen Vorgaben.

Umso mehr verärgert uns die aktuelle Bewertung im Magazin Öko-Test (Ausgabe 07/2025). Dort wurden unser BIO PLANÈTE Erdnussöl nativ mit »befriedigend« und BIO PLANÈTE Hanföl nativ mit »mangelhaft« beurteilt – das ist aus unserer Sicht nicht nachvollziehbar und irreführend.

Der Grund: Öko-Test setzt für MOSH-Verbindungen (gesättigte Mineralölkohlenwasserstoffe) einen Grenzwert von 2 bzw. 4 mg/kg an, obwohl der offizielle Orientierungswert bei 13 mg/kg liegt. Unsere betroffenen Öle liegen deutlich unter diesem offiziellen Wert. Wir gehen zudem in beiden Fällen von einem »vorgetäuschten« MOSHGehalt aus. Denn neben MOSH sind vor allem die kritischeren aromatischen Bestandteile (MOAH) charakteristisch für Mineralöle – diese sind aber in unseren Ölen nicht nachweisbar. Das spricht dafür, dass es sich hier nicht um klassische Mineralölverunreinigungen handelt, sondern vermutlich um Spuren von MOSH-ähnlichen Verbindungen, zu denen noch keine Bewertungen von öffentlicher Seite vorliegen.

Kurz gesagt: Unsere Produkte sind sicher. Sie entsprechen allen geltenden Anforderungen.

Wir möchten aber auch nicht verschweigen: Spuren von Umweltverunreinigungen sind bei naturbelassenen Rohstoffen wie Saaten oder Nüssen nie völlig auszuschließen. Sie wachsen unter freiem Himmel – in einer Welt, in der Mineralölrückstände allgegenwärtig sind. Von uns beauftragte Analysen belegen dabei: Öko-Test trägt selbst zur Belastung bei. Das Magazin weist extrem hohe Gehalte an Mineralölbestandteilen auf – 498 mg/kg MOSH und 103 mg/kg MOAH. Zum Vergleich: 2017 lagen die Werte noch bei 297 bzw. 38 mg/kg.

Was wir für die Produktsicherheit tun: Bereits seit 2017 setzen wir ein umfassendes Konzept zur Minimierung von MOSH/MOAH um – gemeinsam mit unseren Landwirten und Partnern. Unsere Öle durchlaufen bis zu 18 Prüfungen, vom Rohstoff bis zum fertigen Produkt, und werden kontinuierlich bis zum Ablauf des MHD kontrolliert. Unser Anspruch an Sicherheit, Qualität und Verantwortung ist hoch – das bestätigt u.a. unsere jährliche IFS Food-Zertifizierung auf höchstem Niveau. Daran können auch fragwürdige Testmaßstäbe nicht rütteln.

Wenn Sie Fragen haben oder weitere Informationen wünschen, stehen wir Ihnen selbstverständlich gern zur Verfügung: kontakt@bioplanete.com


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Quellenverzeichnis

  1. 1 Kris-Etherton, P et al. (2004). Polyunsaturated fatty acids and cardiovascular health. Nutrition reviews, 62(11), 414-26. https://doi.org/10.1111/J.1753-4887.2004.TB00013.X
  2. 2 Meydani, S (1996). Effect of (n-3) polyunsaturated fatty acids on cytokine production and their biologic function. Nutrition, 12(1 Suppl), S8-14. https://doi.org/10.1016/S0899-9007(96)80004-9
  3. 3 Fett, essenzielle Fettsäuren | DGE
  4. 4 Coniglio, S J et al. (2023). Unsaturated Fatty Acids and Their Immunomodulatory Properties. Biology, 12. https://doi.org/10.3390/biology12020279
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  14. 14 Burton-Freeman, B et al. (2016). Red Raspberries and Their Bioactive Polyphenols: Cardiometabolic and Neuronal Health Links. Advances in nutrition, 7(1), 44-65. https://doi.org/10.3945/an.115.009639
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